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Bolinha Anti Stress

Você sabia que além de melhorar a circulação e diminuir o stress essa bolinha também nos deixa mais criativos?É verdade! De acordo com uma pesquisa realizada pela Universidade de Bar-Ilan em Israel se você focar em apertar essa bolinha o máximo que conseguir durante 1 minuto completo e depois iniciar uma tarefa criativa você a executa até 50% melhor.Na sociedade moderna, o estresse é uma das grandes causas de doenças. Com isso, é importante, nos momentos difíceis do dia, pausar por alguns minutos e relaxar, para que essa irritação não cresça e faça mal à saúde. A bolinha antiestresse é um artigo que pode ser usado nessas horas de relaxamento.
  • Medidas aproximadas para gravação (CxL): 3 cm x 4 cm
  • Tamanho total aproximado (CxL): 5,5 cm x 5,5 cm x 7,5 cm
  • Peso aproximado (g): 31
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Bolinha Anti Stress

Você sabia que além de melhorar a circulação e diminuir o stress essa bolinha também nos deixa mais criativos?

É verdade! De acordo com uma pesquisa realizada pela Universidade de Bar-Ilan em Israel se você focar em apertar essa bolinha o máximo que conseguir durante 1 minuto completo e depois iniciar uma tarefa criativa você a executa até 50% melhor.

Na sociedade moderna, o estresse é uma das grandes causas de doenças. Com isso, é importante, nos momentos difíceis do dia, pausar por alguns minutos e relaxar, para que essa irritação não cresça e faça mal à saúde. A bolinha antiestresse é um artigo que pode ser usado nessas horas de relaxamento.

As consequências do estresse

As causas do estresse são diversas, assim como suas consequências. Nenhuma é benéfica, pois várias doenças surgem dessa condição. Algumas delas são:

Problemas cardíacos

O estresse pode causar problemas cardíacos sérios. Segundo o HCor, uma pesquisa da Faculdade de Medicina de Harvard aponta que o estresse gera produção de glóbulos brancos excessivos no sangue, o que leva à doenças cardíacas e infarto.

Insônia

O sono é muito importante para a saúde, mas pessoas estressadas estão muito propensas à insônia. Aquela sensação de que o cérebro não desliga, provém dessas condições e quem não dorme direito estará mais propenso à irritabilidade e sonolência no próximo dia, o que também pode gerar estresse.

Depressão

A depressão já foi identificada como uma consequência do estresse. Essa doença tem aumentado muito ao longo dos anos e pode estar relacionada também à vida mais agitada que se leva. Sentimentos de tristeza, falta de propósito na vida e desânimo são efeitos dessa condição, que pode evoluir para situações mais graves, como o suicídio.

Distúrbios Alimentares

Estresse excessivo também pode envolver situações de ansiedade como comer excessivamente ou deixar de comer. No primeiro caso, “descarregar” a irritabilidade na comida pode gerar obesidade, dentre outras consequências. No segundo caso, parar de comer resulta em doenças como anorexia e bulimia, que afetam as funções vitais do corpo.

Formas de evitar o estresse no dia a dia

Bolinha antiestresse

A bolinha antiestresse é um item simples, mas que pode fazer muita diferença. Em momentos de pausa e relaxamento, ela traz calma, alivia a irritação e pode ajudar na criatividade.

Comer bem

Comer bem é comer alimentos saudáveis. A prática de comer os alimentos certos ajuda a evitar o desenvolvimento de estresse, ter energia e controlar o peso.

Dormir

Dormir é essencial. O indicado é, pelo menos, 8 horas diárias, mas conforme a idade essa quantidade de horas pode diminuir. O importante é dormir o suficiente para sentir o corpo descansado.

Não se preocupar

Situações preocupantes fazem parte da vida. Aceitar essa condição é o primeiro passo para não se importar com situações estressantes pequenas ou que possam dar errado. Desenvolver a capacidade de resolver problemas também é uma forma de evitar o estresse.

Praticar atividades físicas

A prática de qualquer atividade física com frequência ajuda, por exemplo, órgãos fundamentais do corpo, como o coração, a funcionar melhor. Além disso, o exercício promove a produção de hormônios antiestresse, como o cortisol.

 

O estresse é uma condição que faz mal ao corpo e à alma. Por isso, buscar evitá-lo todas as horas do dia, especialmente em uma rotina agitada, é essencial para ter uma vida com qualidade. Algumas práticas ajudam a aliviar a irritação como massagens e a bolinha antiestresse, durante momentos de relaxamento.

  • Medidas aproximadas para gravação (CxL): 3 cm x 4 cm
  • Tamanho total aproximado (CxL): 5,5 cm x 5,5 cm x 7,5 cm
  • Peso aproximado (g): 31

Este brinde é muito utilizado para compor kits de ginástica laboral assim como consultórios de fisioterapia ou doação de sangue.

Podemos produzir não apenas em vinil (mais comum) como em PU (poliuretano)

Entenda mais sobre personalização de brindes clicando aqui.

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